各国留学生兼职工作规定（2026年）
By Nguyen Duc Minh
各国留学生兼职工作规定（2026年）
在收拾行李出发之前，弄清楚2026年各国留学生兼职工作规定是你能做出的最明智的准备之一。选对目的地，你赚的钱足以覆盖房租、伙食和周末娱乐；而对签证的错误臆断，则可能让你失去学生身份。工作时长上限、最低工资和休息时间规定在各国之间差异巨大，而且有几个主要留学目的地在2026年调整了相关政策。本指南将详细解读2026年留学生每周可以工作多少小时、你能赚多少钱，以及哪些国家给予你最大的灵活度。
无论你打算前往德国、加拿大、澳大利亚、英国、美国还是其他地方，了解各国留学签证工作时长上限都能让你合法合规、财务稳定、轻松无忧。
快速对比：各国学生工作时长与最低工资（2026年）
下面是各国留学签证工作时长上限的一览表，包括学期内的上限、假期期间的额度，以及适用情况下的现行最低工资。
| 国家 | 学期内（每周） | 假期期间 | 最低工资（2026年） |
|---|---|---|---|
| 德国 | 约20小时（每年140个整天） | 最多40小时 | EUR 13.90/小时 |
| 加拿大 | 24小时（校外） | 不限 | 因省而异 |
| 澳大利亚 | 每两周48小时（约24/周） | 不限 | AUD 约24/小时 |
| 英国 | 20小时（学位课程） | 全职 | GBP 12.71/小时（21岁以上） |
| 美国（F-1） | 20小时（校内） | 全职 | USD 7.25/小时 联邦+ |
| 爱尔兰 | 20小时 | 最多40小时 | 因地而异 |
| 新西兰 | 25小时 | 全职 | 因地而异 |
| 法国 | 每年964小时（约18.5-20/周） | 计入年度上限 | EUR 12.02/小时 |
> 注意：各地对"一周"的定义并不相同。澳大利亚以固定的两周周期计算工作时间，法国采用年度小时额度，而德国则按整天和半天而非每周小时数来计算。请务必阅读你具体的签证条件。
德国：140天规定与Werkstudent工作
德国在2026年对学生友好了许多。自2026年夏季学期起，非欧盟留学生的年度工作额度从120天提高到140个整天（或280个半天）。在实际操作中，你在学期内每周最多可以工作约20小时，在学期假期期间每周最多可工作40小时。
薪酬也很有吸引力。德国的法定最低工资于2026年1月1日上调至每小时EUR 13.90。更妙的是，大学里的学生助理（HiWi）工作通常不计入140天的上限，因此学术类岗位让你既能赚钱又不会消耗你的额度。
- Werkstudent（在职学生）岗位是黄金标准：有薪、与你的专业相关，且学期内上限约为每周20小时。
- HiWi工作协助教授从事研究或教学，通常不受天数限制。
- 超出你的额度会危及你的居留许可，因此请仔细记录你的工作天数。
加拿大：24小时校外工作规定
加拿大现在允许在指定学习机构（DLI）就读的全日制留学生在学期内每周校外工作最多24小时。在计划内的假期期间，你可以不限时长地工作——但每个假期必须至少持续7天，且每个日历年度总计上限为180天。
请务必谨慎：每周校外工作超过24小时是直接违反你学习许可条件的行为，可能导致你失去学生身份。校内工作和经授权的带薪实习（co-op）遵循另外的规定，因此在开始前请先确认清楚。
澳大利亚：每两周48小时
澳大利亚的学生签证（500类）在你的课程进行期间将工作时长限制为每两周48小时。一个"两周周期"是固定的14天区间，始终从周一开始——因此你不能在更长的时间段内平均计算。
在官方的课程假期期间，你的工作时长不受限制。还有一项重要豁免：博士生和研究型硕士生在课程开始后完全不受工作时长上限的限制。
> 提示：请围绕固定的周一至周日两周周期来安排你的班次。在第一周集中做完48小时，意味着同一周期的第二周你将没有任何额度。
英国：学期内20小时
持英国学生签证、就读于受认可高等教育机构学位级别课程的学生，可以在学期内每周工作最多20小时。就读于学位级别以下课程的学生则仅限于每周10小时。
英国也上调了工资。自2026年4月1日起，国家最低工资/生活工资为：
| 年龄组 | 时薪（2026年） |
|---|---|
| 21岁及以上 | GBP 12.71 |
| 18至20岁 | GBP 10.85 |
| 18岁以下/学徒 | GBP 8.00 |
在假期期间，符合条件的学生可以全职工作。请务必查清你具体的担保方是否将你的课程归类为学位级别。
美国：F-1校内工作、CPT与OPT
在学期间赚钱方面，美国是各大主要目的地中限制最严格的。F-1学生在学校开课期间可以校内每周工作最多20小时（无需单独授权），假期期间可全职工作。校外工作需要CPT或OPT授权——你不能随便去找一份普通的校外工作。
毕业之后，回报通过完成学业后OPT实现，它给予最多12个月的工作授权。当心这个陷阱：使用了12个月或以上全职CPT的学生将失去申请OPT的资格。
工资差异极大。2026年联邦最低工资仍维持在每小时USD 7.25（自2009年7月以来未变），但30个州外加华盛顿特区设定了更高的标准，部分达到每小时USD 15-17。
爱尔兰、新西兰与法国：强有力的替代选择
爱尔兰
持Stamp 2的非欧洲经济区全日制学生可以在学期内每周工作20小时，在指定假期期间每周工作最多40小时——即6月1日至9月30日以及12月15日至1月15日。请注意，持Stamp 2A者完全不得工作。
新西兰
新西兰将在学期间的工作权利从20小时提高到每周25小时，自2025年11月3日起生效——是全球最慷慨的学期内上限之一。现有持20小时签证者可以申请变更条件，费用为NZD 325。
法国
法国允许非欧盟学生每年工作最多964小时——约相当于法国全年工作时间的60%，或大约每周18.5-20小时。根据一项双边协议，阿尔及利亚国民被限制为每年482小时。最低工资（SMIC）为每小时EUR 12.02，且课程要求的实习不计入964小时的上限。
2026年留学生兼职工作的最佳国家
在选择2026年留学生兼职工作的最佳国家时，请把三个因素综合起来权衡：工作时长上限、工资和假期灵活度。
- 德国——最低工资高（EUR 13.90）、灵活的140天制度，以及不计入上限的HiWi工作。
- 澳大利亚——工资高、假期工作时长不限，并对研究型学生完全豁免。
- 新西兰——学期内上限最慷慨，每周达25小时。
- 加拿大——每周24小时颇为可观，外加假期不限时工作，但执法严格。
- 爱尔兰——慷慨的暑期40小时窗口，便于围绕假期做预算规划。
美国通过OPT提供最高的长期回报，但在学期间的限制也最严苛，因此它适合那些把毕业后的职业发展看得比学期内赚钱更重要的学生。
常见问题
2026年留学生每周可以工作多少小时？
这取决于国家。德国和英国允许约20小时，加拿大允许24小时，新西兰25小时，澳大利亚每两周48小时（每周约24小时）。法国采用每年964小时的额度，而非每周上限。
如果我工作超过签证允许的时长会怎样？
超出限额属于违反签证规定。在加拿大，校外每周工作超过24小时可能让你失去学生身份，其他地方也有类似后果，包括失去居留许可或日后被拒签。
哪个国家给留学生的时薪最高？
在各大主要目的地中，德国（EUR 13.90）、英国（21岁以上为GBP 12.71）和法国（EUR 12.02）的法定最低工资都比较高。美国有些州达到USD 15-17，尽管联邦底线仅为USD 7.25。
学期假期期间我可以全职工作吗？
在大多数国家可以。德国在假期期间允许每周最多40小时，而加拿大、澳大利亚、英国和新西兰则允许在官方课程假期期间全职或不限时工作。
实习计入我的工作时长上限吗？
各国情况不同。在法国，课程要求的实习不计入964小时上限，德国的HiWi岗位通常也不受140天限制。在美国，校外实习需要CPT授权。
相关文章
- 2026年留学签证指南：美国、英国、加拿大、澳大利亚及欧盟的要求
- 2026年最适合申请毕业后工作签证的留学目的地
- 毕业后如何在海外找工作：留学生指南
- 在德国做兼职：法律、工资与Werkstudent工作
- 留学生生活成本：20座城市对比（2026年）
- 加拿大、澳大利亚还是英国：2026年你该去哪里留学？
准备好规划你的出发了吗？探索StudienA的免费指南和工具，在同一个地方对比目的地、预算和签证要求。